Darbs ar ātriem rezultātiem?

Ja salīdzinām šodienu ar laiku pirms dažiem desmitiem vai pat simtiem gadu, tad ir redzams, ka mūsdienās viss notiek daudz efektīvāk un ātrāk un visu laiku mēs uzlabojam gan savu gan citu cilvēku dzīvi. Bet viena lieta, kas mūsdienās ir radījusi daudz problēmu ir informācijas pārpilnība, jeb tas, ka ir nevis pārāk maz datu un informācijas, bet tieši otrādāk pārāk daudz. Ja agrākos laikos tam, kuram bija pieejama dažāda veida informācija bija liels spēks un vara, tad mūsdienās praktiski visiem ir pieejams internets un jebkāda informācija, kas nonāk globālajā tīmeklī uzreiz ir visiem pieejama. Tieši tāpēc arī mūsdienās biznesā uzvarētāji ir tie, kas ir spējīgi šos milzīgos informācijas apjomus destilēt un saprast ko tad šī informācija patiesībā liecina par nākotni un vai pēc tās ir iespējams paredzēt to, kas notiks tālāk. Vislabāk šāda veida informācijas apstrāde un paredzēšana ir redzama tieši akciju un valūtu tirgos, kur ikvienam ir pieejami dati par gadu desmitiem un to, kā cenas virzās augšup un lejup attiecībā pret dažādiem notikumiem. Un tieši tāpēc, ka šī informācija ir pieejama ikvienam, tad teorētiski jebkurš var to apskatīt un paredzēt, kas notiks nākotnē ar vienu vai otru kompāniju. Bet dēļ tā, ka šeit informācija ir pārāk daudz, tad tikai milzīgās kompānijas ar miljardiem lielām investīcijām ir spējīgas izveidot sistēmas, kas automātiski šos datus apstrādā un tad arī var paredzēt akciju cenu kritumu vai kāpumu.

Bet ne visiem ir pieejami tādi resursi un zināšanas, ar kurām tad varētu apstrādāt šos milzīgos informācijas apjomus un arī bieži vien gadās tā, ka liela daļa informācijas ir teorētiski nederīga, bet mēs vienalga šo informāciju vēlamies apskatīt atkal un atkal, lai censtos noteikt kāda veida sakritības un mēģināt paredzēt, kas notiks nākotnē. Tādas lietas, kā epasti, ienākumi, pircēju skaits un laiks, kurā viņš veic šo pirkumu ir svarīgi, bet šī informācija īsti nevar dot nekādu ieskatu tajā, kas notiks nākotnē un tāpēc tai nevajadzētu pievērst tik daudz uzmanību un labāk vajadzētu mēģināt vākt informāciju kas tiešām ir noderīga un no kuras ir iespējams veikt pareģojumus un izmainīt dažādas lietas, lai palielinātu peļņu vai samazinātu ienākumus.

Ikdienas steigā bieži vien ir iespējams aizstāt noderīgu informāciju ar šāda veida datiem, kas tikai nosaka to, kas noticis pagātnē un ja tu neesi uzmanīgs tad ātri vien var sanākt tā, ka lielāko dienas daļu tiek vākta informācija un kārtota tā, bet patiesībā tā nemaz nav tik svarīga un tev būtu vairāk jādarbojas pie biznesa procesu izmainīšanas nevis datu vākšanas.

Šī problēma ir daudziem mazajiem un vidējiem uzņēmumiem un jo vairāk pasaulē tiek izmantotas tehnoloģijas jo vairāk šī informācija kļūst. Piemēram, kredītu kompānijas par katru savu kredīta ონლაინ სესხები ņēmēju zina visu un tāpēc var piešķirt bezprocentu kredītus (უპროცენტო სესხი) kas atmaksājās tikai ilgtermiņā. Un ja šāda informācija nebūtu pieejama tad šāda veida kredīti arī nebūtu pieejami.

Visticamāk, ka automatizācija, mākslīgais intelekts un datu apstrāde nākotnē ļaus mums labāk tikt galā ar liela apjoma informāciju, bet līdz tam mums ir jā-cenšas tā neņemt tik daudz vērā un turpināt strādāt tāpat, kā līdz šim.

Nogurums pēc miega

Miegs, kā jau mēs noskaidrojām iepriekšējos rakstos ir ļoti svarīga mūsu ikdienas sastāvdaļa, bet ja tu guli pārāk maz vai arī tieši otrādāk pārāk daudz, tad var gadīties, ka pēc pamošanās visa diena tev būs kā miglā tīta un tu jutīsies noguris. Ja šī problēma rodas no tā, ka tu esi izgulējies pārāk maz tad ir skaidrs, ka tavs ķermenis nav pietiekoši atpūties un tev ir vajadzīgs vēl miegs, lai varētu labi funkcionēt. Bet ja tieši otrādi tu esi pārgulējies tad arī tev var rasties sajūta, ka nespēj funkcionēt pa visiem 100% .

Lielā mērā visas šīs sajūtas ir arī saistītas ne tikai ar fiziskajām lietām, bet arī emocionālajām, jo citreiz, kad tev ir labs garastāvoklis tad pat 5 stundas miega var būt pietiekoši, lai tu varētu panākt visu ko vien vēlies. Bet atkal citreiz pat 10 stundas miegs var radīt tev problēmas un tev var likties, ka tik un tā neesi izgulējies. Tas viss, lielā mērā ir tā teikt “mums galvā” un tāpēc ir jāmēģina strādāt pie sevis un uzlabot savu garastāvokli vai nu ar atpūtu, labu kompāniju vai kādā citā veidā, vai arī var izmantot dažādas eksotiskākas metodes, kā meditāciju vai vienkārši garas pastaigas, kuru laikā tad arī atslābināties un iegūt jaunu enerģiju darbam.

Vislabāk, protams, ir tad, ja tu vari pietiekoši izgulēties un katru dienu iet gulēt un celties vienā ritmā. Šādas darbības ļaus tavam ķermenim pierast pie vienota ritma un tad tev būs mazāka iespējamība justies nogurušam pat tad, ja tu esi nogulējis vajadzīgās stundas. Ja tavs miegs ir neregulārs tad pat tad, ja tu izgulies pietiekoši pēc stundu skaita tu tik un tā vari no rīta justies nelāgi, jo tavs organisms nesaprot vai viņam vajadzētu celties vai iet gulēt un viss tavs iekšējais pulkstenis ir nobīdījies. Katrs cilvēks ir atšķirīgs un, kur viens var viegli pielāgoties noteiktam ritmam tur atkal citam pat viena vai 2 dienu izņēmums uzreiz atkal nobīda visu ritmu un ir jāsāk grūtais proces, jeb sava ķermeņa iebīdīšana ritmā.

Gan jau jums arī ir bijusi tāda sajūta, ka pat pēc 9 stundām miega jūs jūtaties it kā būtu gulējis tikai dažas stundas vai arī tieši otrādāk pēc 5 stundu miega jūties pilnībā izgulējies un gatavs dienas problēmu risināšanai. Šādas parādības tad arī var tikt izskaidrotas ar pareizo miega ciklu, kas seko tavam ķermenim nevis pulkstenim vai kādiem citiem ārējiem faktoriem.

Mūsu iekšējais laiks parasti vai nu mazliet steidzas vai arī atpaliek no saules 24 stundu cikla. Ja tavs iekšējais pulkstenis atšķiras no dabiskā tikai nedaudz tad tev nevajadzētu būt problēmām ar aizmigšanu un piecelšanos vienā laikā, bet ja šis laika intervāls ir lielāks par pus stundu tad tev var rasties problēmas. Ja tu iedomājies šo ciklu un ka tas nobīdās katru dienu par pus stundu tad jau vienas nedēļas laikā tu atpaliksi vai arī būsi priekšā savam miega laikam par 3.5 stundām. Un tad nozīmē, ka tev miegs nāks daudz agrāk vai arī daudz vēlāk nekā tad, kad tu to vēlētos. Tāpēc esi uzmanīgs un mēģini izprast savu ķermeni un to, ko tas vēlas, nevis uzspiest sev miega ciklu, kas nemaz nav tev veselīgs.

Gulēt tikai dažas stundas?

Ja tu vēlies sasniegt savā dzīvē visus nospraustos mērķus un mainīt pasauli, padarot to labāku, tad tev noteikti nepietiks laika to izdarīt parastajās 160 darba stundās mēnesī jeb 8 stundas dienā 5 dienas nedēļā. Neizbēgami tev būs tādas dienas vai pat tādi mēneši kad tev vajadzēs strādāt 12 stundas dienā un līdz pat 100 stundām nedēļā lai varētu sasniegt savus mērķus. Bet ja parēķinām, kas ir vajadzīgs, lai nostrādātu 100 stundas nedēļā tad tas ir vairāk kā 14 stundas dienā 7 dienas nedēļā pilnīgi bez atpūtas. Un ja tu strādā 14 stundas dienā, tad tev visam pārējam ( ēšanai, gulēšanai, atpūtai, sportam, higēnai utt) paliek tikai 10 stundas. Ja tu domā, ka 10 stundās ir iespējams iespraukt šīs visas lietas un vēl arī paspēt kārtīgi izgulēties, tad tu smagi maldies un, ja tev ir jāsasniedz kāds noteikts mērķis un tu esi nospraudis strādāt līdz pat 14 stundām dienā, tad tev neizbēgami būs jāguļ mazāk nekā tu gribētu.

Katram cilvēkam ir savādāks miega cikls un kur dažiem no mums vajag tikai 5-6 stundas miega tur pat citiem ir vajadzīgas vismaz 8-9 stundas pilnvērtīga miega lai varētu pilnvērtīgi funkcionēt. Protams, tiem, kuriem pietiek ar 5 stundām miega neizbēgami ir lielāka priekšrocība nekā tiem, kuriem ir vajadzīgas 9 stundas, bet lielā mērā šīs vajadzības jau ir iedzimtas un ir diezgan maz iespēju tās izmainīt. Tāpēc tev būs jāsadzīvo ar savu miega režīmu un jāmēģina pēc iespējas labāk optimizēt viss pārējais laiks. Protams, arī ja tev ir vajadzīgas 9 stundas tu vari pāris naktis gulēt daudz mazāk un tik un tā piespiest sevi funkcionēt, bet ir liela varbūtība, ka tu jutīsies slikti, tev visu laiku nāks miegs un būs slikts garastāvoklis, kā arī ilgstoši šāds stāvoklis var novest pie veselības problēmām. Mūsdienu ļoti asajā darba kultūrā darbaholiķi, un tie, kuri ir spējīgi nostrādāt daudz vairāk stundas nenoliedzami ir ieguvēji jo viņi vienkārši var izdarīt vienā dienā vairāk nekā pārējie. Bet ir iespējams arī strādāt gudri ne tikai ļoti daudz un, iespējams, pat 8 stundās padarīt tikpat daudz, cik cits cilvēks padarītu 12 stundās. Ja tu esi izgulējies, tad tev būs daudz enerģijas un gribasspēka, ko tu vari likt lietā, lai piespiestu sevi visu laiku uzlabot savu darba efektivitāti, neslaistīties un nedarīt citas nelietderīgas lietas. Bet ja tu esi neizgulējies, tad pat vismazākais kairinājums var novērst tavu uzmanību un nemaz nemanot tu vari zaudēt 5 minūtes šur un tur, bet dienas laikā šīs mazās pauzes var salasīties līdz pat vairākām stundām.

Manuprāt miegs ir ļoti svarīgs un mums visiem vajadzētu gulēt pēc iespējas vairāk un noteikti klausīt savam ķermenim un mēģināt tam dot tik daudz miega, cik tas prasa. Bet ja ir tiešām svarīgi darbi tad pāris naktis ir iespējams arī strādāt ilgākas stundas un piespiest sevi gulēt mazāk. Mūsdienās biznesa slavenības nenoliedzami slavē daudz stundas un maz miega, bet ne visi cilvēki ir vienādi un ne visi ir radīti maz miegam, tāpēc ir jārespektē citu cilvēku miegs un, varbūt, jādara, kā jaunajiem tehnoloģiju uzņēmumiem, kur darbiniekiem ir iespējams nosnausties pat darba laikā, ja viņi to vēlas.